如果說有什么皮膚問題是跨越性別的介意，那一定是長痘痘了！很少有男的在意皮膚黑不黑、嫩不嫩，但是一長痘痘，別說愛美的小仙女了，粗糙的大老爺們也坐不住，畢竟長痘痘的人一不小心就要爛臉。
我們說的痘痘，醫(yī)學(xué)上叫“痤瘡”，是臨床常見的一種損美性皮膚病。痤瘡主要好發(fā)于青少年，所以也叫“青春痘”。
但別以為過了青春期痘痘就跟你沒關(guān)系了，痘痘是各年齡段都可能長的。它大約影響了90%的青少年和成人。
為什么會長青春痘？一是雄激素分泌過多。雄激素分泌增多，引起血清雄激素水平升高，刺激皮脂腺快速發(fā)育和皮脂過量分泌，這是引起痘痘的根本原因。這里需要特別提醒一下妹子們，如果來大姨媽前痘痘長得特別厲害，要注意檢查卵巢情況，是否有多囊卵巢綜合征（PCOS）。大量臨床觀察數(shù)據(jù)顯示，患有尋常型痤瘡的女性中，絕大多數(shù)都伴卵巢多囊樣改變，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生過量雄激素，就容易長痘痘。二是毛囊堵住了。皮脂腺導(dǎo)管異常角化，會導(dǎo)致毛囊開口阻塞，角質(zhì)層代謝異常，直接導(dǎo)致黑頭粉刺出現(xiàn)。
三是微生物感染。皮膚毛囊中存在很多微生物，如痤瘡丙酸桿菌、白色葡萄球菌和糠秕馬拉色菌等。這本身是每個人皮膚上都有的正常細(xì)菌，但是如果毛囊堵塞、皮脂分泌旺盛，會加速微生物的生長繁殖，從而誘發(fā)或加重炎癥和免疫反應(yīng)，形成炎癥性丘疹、膿皰甚至結(jié)節(jié)囊腫。四是其他因素。遺傳、吸煙等，也可能成為致痘因素。
長痘痘要少吃什么?目前還沒有可以治療痘痘的飲食，但是證據(jù)最充足的可能加重或誘發(fā)痘痘的飲食倒是有兩種：
一是牛奶、高糖食物。以前總聽人說吃辣會長痘，沒想到吧，這兩種看似人畜無害的美食，竟然才是致痘的罪魁禍?zhǔn)祝?br />
①痘肌要特別注意減少糖分?jǐn)z入，冰淇淋、蛋糕、奶茶、紅糖、蜂蜜……在你長痘的時候請認(rèn)真跟它們say goodbye。
②少喝牛奶（想喝奶的話，盡量選擇不含糖的酸奶，或者是全脂牛奶——脫脂牛奶風(fēng)險更大）。
③少吃油膩食物，注意飲食均衡，補(bǔ)充足夠的B族維生素和微量元素。
那么隨著年齡的增長，痘痘會消失嗎？答案是Yes！隨著年齡增長，體內(nèi)性激素水平下降，痤瘡會逐漸消退。但是痘痘引發(fā)的痘印、瘢痕絕對不會自動消失。尤其是成人痤瘡，
多長在下巴、脖子等部位，相比其他部位更難治療，更容易留印、留疤。
痘印為什么如此頑固？痘印是發(fā)紅的炎癥性痤瘡沒有徹底治愈，自己用手隨意擠痘痘，或者非專業(yè)皮膚科不正規(guī)排痘產(chǎn)生的。痘印表面看起來很小，里面卻有不小的炎癥，如果治療不及時，有可能變成永久性疤痕。所以，勸君莫擠痘，擠痘沒有回頭路啊。
如何預(yù)防痘印、痘疤呢？①不隨便擠痘痘；②認(rèn)真潔面（但不過度潔面）；③經(jīng)常長痘痘的人，在炎癥性痤瘡留下痘印、疤痕之前，請盡快到專業(yè)皮膚科就診，根據(jù)痤瘡的性質(zhì)，用藥物或激光等方法精準(zhǔn)治療。
長了痘痘，可以用化妝品嗎？長了痘痘也是可以化妝的！不過要注意幾點(diǎn)，讀成分表，避開含有肉豆蔻酸異丙酯、硬脂酸丁酯、硬脂酸等易致痘成分的產(chǎn)品。如果你發(fā)現(xiàn)哪個產(chǎn)品一用就長痘，一定要毫不留情地舍棄。膚感要適合自己，盡量溫和，不要用自己感覺會堵塞毛孔或者很油膩的產(chǎn)品。千萬不要買市場上一些所謂的速效祛痘產(chǎn)品，這些往往是一些含酸加速剝脫的產(chǎn)品，使用不當(dāng)爛臉會更嚴(yán)重。不要一層又一層地往臉上涂粉，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。睡前一定要卸妝，徹底清潔，不然神仙也救不了你。
