初為人母該如何平衡工作和家庭
我們科室比較年輕，剛剛成立6年,，隨著工作時間的長久,，科室里90后的姑娘也都陸續(xù)結(jié)婚了，隨之孕媽和二胎寶媽相應(yīng)增多,，這就導(dǎo)致了科室人員調(diào)配比較緊張，工作上也就會出現(xiàn)新的問題和矛盾,。心內(nèi)科工作性質(zhì)壓力大,，任務(wù)繁重，每個人面對每位不同的患者都會出現(xiàn)不同的情緒,，尤其是90后的寶媽,，自己本身家庭結(jié)構(gòu)單一，脾氣比較個性,，生活條件大多生活比較優(yōu)越,，加之自己照看孩子導(dǎo)致精力不足，再次面對工作上的問題就會出現(xiàn)負面情緒,，脾氣火爆,，嚴重者會有產(chǎn)后抑郁，給工作帶來諸多不便,。
當(dāng)我接觸到人文關(guān)懷時,，人文的無形影響可以改變一個的性格，可以凈化心靈,，我覺得人文的力量可以幫到這些無法傾訴自己情緒的寶媽,，可以幫助他們度過艱難的一段時光，正確的處理家庭和工作，我總結(jié)了幾下幾點：
1.護士長作為一位長者首先充分了解每位護士的自身需求,，具體分析不同年資的護士“自我”實現(xiàn)的目標,，并引導(dǎo)其做合理的職業(yè)規(guī)劃。比如對年輕低學(xué)歷的護士,，要幫助其提升學(xué)歷,，為其提供提升學(xué)歷和參加培訓(xùn)的機會，并在人力,、信息,、時間上給予支持；對于年長的護士,，為其論文的完成提供資料,、信息和各種幫助，可以鼓勵年輕護士積極參與論文課題討論營造良好的學(xué)習(xí)氛圍,。另外,，除了自我實現(xiàn)的需求，還要關(guān)心護士的生活需求,，及時了解護士家庭情況,，尤其婆媳關(guān)系是否存在問題，幫助其分析解決問題,。
2.調(diào)動護士的積極性,，幫助其樹立自信心。年輕的護士有時自信心不足,，處理問題就會比較膽怯,。首先，堅決杜絕在患者和其他護士面前談?wù)撋踔僚u護士工作中的缺點和不足之處,，尤其是護理工作非常繁瑣,，難免有不到位的地方，護士長應(yīng)該在護士犯錯誤的情況下,，一方面維護其形象,，另一方面私下里通過溝通提意見，幫助其改正缺點和不足,。不能當(dāng)面打擊其積極性,，更不能每次開會時拿某件事，某個人當(dāng)?shù)湫腿宕吸c名批評,，使其在同事心中對其工作產(chǎn)生不信任感,。自己工作的小發(fā)明或者小創(chuàng)新以及簡便易行的工作流程，可以告知大家,，大家討論分析后可以在臨床上使用,，并給予當(dāng)事人表揚和嘉獎,。
3.為護士營造心靈驛站。心內(nèi)科日常工作工作量大,，時常加班非常辛苦,，為了促進其發(fā)泄，消除其身心緊張的壓力,，為其提供私密空間,，在心靈驛站里可以練瑜伽，聽經(jīng)文,，毆打玩偶等方式都可以發(fā)泄壞情緒,，發(fā)泄完之后大家通過溝通幫助其獲得良好的心態(tài)。也可以在周末或者節(jié)假日組織聚餐,，把大家聚起來拉家常,、聊天，用美食的誘惑幫助解決煩惱,。也可以結(jié)伴旅行,，去換個環(huán)境，改變一下心情,，欣賞沿途美景,，接觸當(dāng)?shù)厝宋娘L(fēng)情，把自己從不愉快或者工作困境中釋放出來,，重新回到崗位上又是一條好漢,。
4.增強護士對壓力的承受能力。首先護士要學(xué)會自尊,、自愛,、自強，明確自身價值,。護理部可以針對所有護士進行心理學(xué)知識的培訓(xùn),，向其介紹護士應(yīng)該具備的職業(yè)心理素質(zhì)以及護士身心健康的維護方法等,；另外還要針對每個護士的個性采用個別交流的形式,，從信念和經(jīng)驗等方面進行疏導(dǎo)，幫助其更加客觀地看待和接受應(yīng)激事件,，辯證地認識困境,，從而調(diào)動其積極的心理防衛(wèi)機制，護士凡事應(yīng)多站在病人角度考慮問題,，想病人之所想,，急病人至所急，增加病人與護士的相互溝通和理解,，建立良好的護患關(guān)系,，病人護理方面的壓力減輕了，許多負面心理也隨之消除了，從而降低壓力,。
希望每一位白衣天使為自己的努力舉杯歡慶,，更沒有遺憾的度過職業(yè)生涯。
