近幾天我們曹縣的天氣總是灰蒙蒙，早晨上班看不到前面的道路,。很多人都生病了,，尤其是呼吸道疾病，心腦血管疾病,。人長時(shí)間處于這種天氣中,，可引起氣管炎、肺炎及過敏性疾病,，尤其是老人和孩子,。什么是霧霾天氣？霧霾,，是霧和霾的組合,，重要成分為二氧化硫、氮氧化物和吸入顆粒物是霧霾的主要組成,。大霧天氣空氣質(zhì)量較差,，對(duì)于免疫系統(tǒng)缺陷的患者，可能出現(xiàn)意外情況,。霧霾天氣不僅影響人的身體,，還會(huì)影響人的心情。尤其是外出的人們,，心情急燥,，車輛也多，影響交通,，可能會(huì)發(fā)生交通事故,。此外，由于霧天光線弱,，氣壓較低,，有些人就精神懶惰、厭倦,。如何預(yù)防霧霾天氣尤為重要,。

    霧霾預(yù)防措施：

    1.首先保持樂觀的心情，以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)，保證我們正常的工作和學(xué)習(xí),。

    2.大多數(shù)人喜歡在早晨適當(dāng)?shù)腻憻?，但是像霧霾這樣的天氣，要減少活動(dòng)量,，老人和身體虛弱的人應(yīng)減少外出活動(dòng),。

    3.霧霾天氣少開窗，多飲水,，多吃水果和蔬菜,，清淡飲食。

    4.出門前做好防護(hù),，佩戴專用口罩,。

    5.霧霾天氣盡量少外出。

    6.開車外出時(shí),，要減速慢行,，遵守交通規(guī)則。

    7.適量補(bǔ)充維生素D,。

    8.對(duì)于有呼吸道疾病和心腦血管疾病的患者,，如有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。

    9.要適當(dāng)通風(fēng),。

    10.在室內(nèi)放些綠植，凈化空氣,。

    如果在霧霾天氣中遇有不適,，如發(fā)熱，咳嗽,，胸悶,，胸部不適等，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。曹縣人民醫(yī)院時(shí)刻關(guān)注民眾健康,，為您和您的家人健康保駕護(hù)航！