中暑的表現(xiàn)：
中暑是指高溫環(huán)境下由于熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經(jīng)系統(tǒng)和/或心血管系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病,。氣溫過(guò)高、濕度大,、風(fēng)速小,、體弱、對(duì)熱不適應(yīng),、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大和時(shí)間過(guò)長(zhǎng),、過(guò)度疲勞等都易誘發(fā)中暑。
中暑的癥狀可輕可重,，輕癥中暑可出現(xiàn)頭昏,、胸悶、心悸,、面色潮紅,、皮膚灼熱、體溫升高等,。一旦發(fā)展為重癥中暑,，則可出現(xiàn)大量出汗、血壓下降,、暈厥,、肌肉痙攣，甚至發(fā)生意識(shí)障礙,、嗜睡,、昏迷等。
(1),、先兆中暑癥狀
1,、高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛,、頭暈,、口渴、多汗,、四肢無(wú)力發(fā)酸,、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀。
2體溫正?；蚵杂猩?。
3、如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處,，補(bǔ)充水和鹽分,，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑癥狀
4,、體溫往往在38度以上,。
5、出頭暈,、口渴外往往有面色潮紅,、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn),，或出現(xiàn)四肢濕冷,、面色蒼白、血壓下降,、脈搏增快等表現(xiàn),。
6、如及時(shí)處理,，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù),。重癥中暑癥狀顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種,，如不及時(shí)救治將會(huì)危急生命,。
分為三種類型：熱痙攣,、熱衰竭,、和熱射病。
1,、熱痙攣癥狀特點(diǎn)：多發(fā)生于大量出汗及口渴,，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時(shí)。這類中暑發(fā)生時(shí)肌肉會(huì)突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛,。
2,、熱衰竭癥狀特點(diǎn)：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時(shí)未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈,、頭痛,、心慌、口渴,、惡心,、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降,、暈厥或神志模糊,。此時(shí)的體溫正常或稍微偏高,。
3,、熱射病癥狀特點(diǎn)：發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無(wú)汗,、呼吸淺快,、脈搏細(xì)速、躁動(dòng)不安,、神志模糊、血壓下降,，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展,；嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫,、心力衰竭等,。
中暑的急救治療
當(dāng)身邊人出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，要盡快用“四字訣”進(jìn)行救治 ：
1,、搬
迅速將患者搬到陰涼,、通風(fēng)的地方，使其平躺,，用扇子,、電扇為他扇風(fēng)或開空調(diào)，解開其衣領(lǐng)褲帶,，以利患者呼吸和散熱,。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身,，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋,、冰塊放在患者頭部、頸部,、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,，幫助患者散熱。
3,、服
感到不適時(shí),，及時(shí)服用人丹、十滴水,、藿香正氣水等解暑藥,，并多喝些淡鹽水，以補(bǔ)充流失的體液。意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯,、淡鹽水,。
4、掐
如果患者一直昏迷不醒,，應(yīng)讓病人側(cè)臥,，頭向后仰，保持呼吸道通暢,，同時(shí)立即撥打120,，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。用大拇指按壓患者的人中,、合谷等穴位,。救醒后的患者，必須在涼爽通風(fēng)處?kù)o臥休息,，如果回到炎熱的環(huán)境,，會(huì)引發(fā)比之前更嚴(yán)重的后果。
中暑的預(yù)防和注意事項(xiàng)：
1,、出行躲避烈日
夏日出門記得要備好防曬用具,，最好避免10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈,，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍,。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作,，如打遮陽(yáng)傘,、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡,，有條件的最好涂抹防曬霜,。還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,，在炎熱的夏季,，防暑降溫藥品，如十滴水,、仁丹,、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用,。外出時(shí)的衣服盡量選用棉,、麻、絲類的織物,，應(yīng)少穿化纖品類服裝,，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,，引起中暑。老年人,、孕婦,、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人,，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng),。
2、補(bǔ)充身體所需水分
不要等口渴了才喝水,，因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了,。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水,。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,，夏季人體容易缺鉀,，使人感到倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品,。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜,、黃瓜,、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果,，如桃子,、杏、西瓜,、甜瓜等水分含量為80%至90%,，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。 另外,，乳制品即能補(bǔ)水,，又能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。
3,、保持充足睡眠
夏天日長(zhǎng)夜短,，氣溫高，人體新陳代謝旺盛,，消耗也大,，容易感到疲勞。充足的睡眠,，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,，既利于工作和學(xué)習(xí),，也是預(yù)防中暑的措施，尤其是午睡,，既可以躲避中午的高溫,，又可以恢復(fù)體力，建議中午停止勞作午休,，俗話說(shuō)：磨刀不誤砍柴工,。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng),。
