如果說(shuō)有什么皮膚問(wèn)題是跨越性別的介意，那一定是長(zhǎng)痘痘了,！很少有男的在意皮膚黑不黑,、嫩不嫩，但是一長(zhǎng)痘痘,，別說(shuō)愛(ài)美的小仙女了,，粗糙的大老爺們也坐不住，畢竟長(zhǎng)痘痘的人一不小心就要爛臉,。
我們說(shuō)的痘痘,，醫(yī)學(xué)上叫“痤瘡”，是臨床常見(jiàn)的一種損美性皮膚病,。痤瘡主要好發(fā)于青少年,，所以也叫“青春痘”。
但別以為過(guò)了青春期痘痘就跟你沒(méi)關(guān)系了,，痘痘是各年齡段都可能長(zhǎng)的,。它大約影響了90%的青少年和成人。
為什么會(huì)長(zhǎng)青春痘,？一是雄激素分泌過(guò)多,。雄激素分泌增多，引起血清雄激素水平升高,，刺激皮脂腺快速發(fā)育和皮脂過(guò)量分泌,，這是引起痘痘的根本原因。這里需要特別提醒一下妹子們,，如果來(lái)大姨媽前痘痘長(zhǎng)得特別厲害,，要注意檢查卵巢情況，是否有多囊卵巢綜合征（PCOS）,。大量臨床觀察數(shù)據(jù)顯示,，患有尋常型痤瘡的女性中,，絕大多數(shù)都伴卵巢多囊樣改變，導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂,，產(chǎn)生過(guò)量雄激素,，就容易長(zhǎng)痘痘。二是毛囊堵住了,。皮脂腺導(dǎo)管異常角化,，會(huì)導(dǎo)致毛囊開(kāi)口阻塞，角質(zhì)層代謝異常,，直接導(dǎo)致黑頭粉刺出現(xiàn),。
三是微生物感染。皮膚毛囊中存在很多微生物,，如痤瘡丙酸桿菌,、白色葡萄球菌和糠秕馬拉色菌等。這本身是每個(gè)人皮膚上都有的正常細(xì)菌,，但是如果毛囊堵塞,、皮脂分泌旺盛，會(huì)加速微生物的生長(zhǎng)繁殖,，從而誘發(fā)或加重炎癥和免疫反應(yīng),，形成炎癥性丘疹、膿皰甚至結(jié)節(jié)囊腫,。四是其他因素,。遺傳、吸煙等,，也可能成為致痘因素,。
長(zhǎng)痘痘要少吃什么?目前還沒(méi)有可以治療痘痘的飲食，但是證據(jù)最充足的可能加重或誘發(fā)痘痘的飲食倒是有兩種：
一是牛奶,、高糖食物,。以前總聽(tīng)人說(shuō)吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,，沒(méi)想到吧,，這兩種看似人畜無(wú)害的美食，竟然才是致痘的罪魁禍?zhǔn)祝?br />
①痘肌要特別注意減少糖分?jǐn)z入,，冰淇淋,、蛋糕、奶茶,、紅糖,、蜂蜜……在你長(zhǎng)痘的時(shí)候請(qǐng)認(rèn)真跟它們say goodbye。
②少喝牛奶（想喝奶的話(huà),，盡量選擇不含糖的酸奶,，或者是全脂牛奶——脫脂牛奶風(fēng)險(xiǎn)更大）,。
③少吃油膩食物，注意飲食均衡,，補(bǔ)充足夠的B族維生素和微量元素,。
那么隨著年齡的增長(zhǎng)，痘痘會(huì)消失嗎,？答案是Yes,！隨著年齡增長(zhǎng)，體內(nèi)性激素水平下降,，痤瘡會(huì)逐漸消退,。但是痘痘引發(fā)的痘印、瘢痕絕對(duì)不會(huì)自動(dòng)消失,。尤其是成人痤瘡,，
多長(zhǎng)在下巴、脖子等部位,，相比其他部位更難治療,，更容易留印、留疤,。
痘印為什么如此頑固,？痘印是發(fā)紅的炎癥性痤瘡沒(méi)有徹底治愈，自己用手隨意擠痘痘,，或者非專(zhuān)業(yè)皮膚科不正規(guī)排痘產(chǎn)生的,。痘印表面看起來(lái)很小，里面卻有不小的炎癥,，如果治療不及時(shí),，有可能變成永久性疤痕。所以,，勸君莫擠痘,，擠痘沒(méi)有回頭路啊。
如何預(yù)防痘印,、痘疤呢,？①不隨便擠痘痘；②認(rèn)真潔面（但不過(guò)度潔面）,；③經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人,，在炎癥性痤瘡留下痘印、疤痕之前,，請(qǐng)盡快到專(zhuān)業(yè)皮膚科就診,，根據(jù)痤瘡的性質(zhì)，用藥物或激光等方法精準(zhǔn)治療,。
長(zhǎng)了痘痘,，可以用化妝品嗎,？長(zhǎng)了痘痘也是可以化妝的！不過(guò)要注意幾點(diǎn),，讀成分表,，避開(kāi)含有肉豆蔻酸異丙酯、硬脂酸丁酯,、硬脂酸等易致痘成分的產(chǎn)品,。如果你發(fā)現(xiàn)哪個(gè)產(chǎn)品一用就長(zhǎng)痘，一定要毫不留情地舍棄,。膚感要適合自己,，盡量溫和，不要用自己感覺(jué)會(huì)堵塞毛孔或者很油膩的產(chǎn)品,。千萬(wàn)不要買(mǎi)市場(chǎng)上一些所謂的速效祛痘產(chǎn)品,，這些往往是一些含酸加速剝脫的產(chǎn)品，使用不當(dāng)爛臉會(huì)更嚴(yán)重,。不要一層又一層地往臉上涂粉,，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行。睡前一定要卸妝,，徹底清潔,，不然神仙也救不了你。
