如果說有什么皮膚問題是跨越性別的介意,，那一定是長痘痘了！很少有男的在意皮膚黑不黑,、嫩不嫩,，但是一長痘痘，別說愛美的小仙女了,，粗糙的大老爺們也坐不住,，畢竟長痘痘的人一不小心就要爛臉。
我們說的痘痘,，醫(yī)學上叫“痤瘡”,，是臨床常見的一種損美性皮膚病。痤瘡主要好發(fā)于青少年,，所以也叫“青春痘”,。
但別以為過了青春期痘痘就跟你沒關系了，痘痘是各年齡段都可能長的,。它大約影響了90%的青少年和成人,。
為什么會長青春痘？一是雄激素分泌過多,。雄激素分泌增多,，引起血清雄激素水平升高,，刺激皮脂腺快速發(fā)育和皮脂過量分泌,，這是引起痘痘的根本原因,。這里需要特別提醒一下妹子們，如果來大姨媽前痘痘長得特別厲害,，要注意檢查卵巢情況,，是否有多囊卵巢綜合征（PCOS）。大量臨床觀察數(shù)據(jù)顯示,，患有尋常型痤瘡的女性中,，絕大多數(shù)都伴卵巢多囊樣改變，導致內(nèi)分泌功能紊亂,，產(chǎn)生過量雄激素,，就容易長痘痘。二是毛囊堵住了,。皮脂腺導管異常角化,，會導致毛囊開口阻塞，角質(zhì)層代謝異常,，直接導致黑頭粉刺出現(xiàn),。
三是微生物感染。皮膚毛囊中存在很多微生物,，如痤瘡丙酸桿菌,、白色葡萄球菌和糠秕馬拉色菌等。這本身是每個人皮膚上都有的正常細菌,，但是如果毛囊堵塞,、皮脂分泌旺盛，會加速微生物的生長繁殖,，從而誘發(fā)或加重炎癥和免疫反應,，形成炎癥性丘疹、膿皰甚至結節(jié)囊腫,。四是其他因素,。遺傳、吸煙等,，也可能成為致痘因素,。
長痘痘要少吃什么?目前還沒有可以治療痘痘的飲食，但是證據(jù)最充足的可能加重或誘發(fā)痘痘的飲食倒是有兩種：
一是牛奶,、高糖食物,。以前總聽人說吃辣會長痘，沒想到吧,，這兩種看似人畜無害的美食,，竟然才是致痘的罪魁禍首！
①痘肌要特別注意減少糖分攝入,，冰淇淋,、蛋糕,、奶茶、紅糖,、蜂蜜……在你長痘的時候請認真跟它們say goodbye,。
②少喝牛奶（想喝奶的話，盡量選擇不含糖的酸奶,，或者是全脂牛奶——脫脂牛奶風險更大）,。
③少吃油膩食物，注意飲食均衡,，補充足夠的B族維生素和微量元素,。
那么隨著年齡的增長，痘痘會消失嗎,？答案是Yes,！隨著年齡增長，體內(nèi)性激素水平下降,，痤瘡會逐漸消退,。但是痘痘引發(fā)的痘印、瘢痕絕對不會自動消失,。尤其是成人痤瘡,，
多長在下巴、脖子等部位,，相比其他部位更難治療,，更容易留印、留疤,。
痘印為什么如此頑固,？痘印是發(fā)紅的炎癥性痤瘡沒有徹底治愈，自己用手隨意擠痘痘,，或者非專業(yè)皮膚科不正規(guī)排痘產(chǎn)生的,。痘印表面看起來很小，里面卻有不小的炎癥,，如果治療不及時,，有可能變成永久性疤痕。所以,，勸君莫擠痘,，擠痘沒有回頭路啊。
如何預防痘印,、痘疤呢,？①不隨便擠痘痘；②認真潔面（但不過度潔面）；③經(jīng)常長痘痘的人,，在炎癥性痤瘡留下痘印,、疤痕之前，請盡快到專業(yè)皮膚科就診,，根據(jù)痤瘡的性質(zhì)，用藥物或激光等方法精準治療,。
長了痘痘,，可以用化妝品嗎？長了痘痘也是可以化妝的,！不過要注意幾點,，讀成分表，避開含有肉豆蔻酸異丙酯,、硬脂酸丁酯,、硬脂酸等易致痘成分的產(chǎn)品。如果你發(fā)現(xiàn)哪個產(chǎn)品一用就長痘,，一定要毫不留情地舍棄,。膚感要適合自己，盡量溫和,，不要用自己感覺會堵塞毛孔或者很油膩的產(chǎn)品,。千萬不要買市場上一些所謂的速效祛痘產(chǎn)品，這些往往是一些含酸加速剝脫的產(chǎn)品,，使用不當爛臉會更嚴重,。不要一層又一層地往臉上涂粉，爆痘部位粉底遮不住上遮瑕就行,。睡前一定要卸妝,，徹底清潔，不然神仙也救不了你,。
