眼睛是心靈的窗戶,，可現(xiàn)在的孩子們眼睛問(wèn)題太多了,。目前我國(guó)近視患者達(dá)6億，青少年近視率居世界第一,。高中生和大學(xué)生的近視率均已超過(guò)七成并逐年上升,，小學(xué)生的近視率接近40%。面對(duì)嚴(yán)峻的形勢(shì),，近視防控已刻不容緩，除注意日?？茖W(xué)用眼,、少看電子產(chǎn)品外，平時(shí)或用眼疲勞時(shí)常按“四明穴”也能起到保健作用,。
    “四明穴”分別為上明穴,、睛明穴、翳明穴和光明穴,，經(jīng)常按揉,，可以疏通頭、頸,、前胸,、后背、眼部經(jīng)絡(luò),，充分調(diào)動(dòng)全身氣血流通,，改善頭頸尤其是眼部的氣血供應(yīng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán),、緩解眼周肌肉的痙攣狀態(tài)及眼周神經(jīng)水腫,，消除視疲勞。 1.上明穴,。眉弓中點(diǎn),，眶上緣下。主治屈光不正,、角膜白斑,、視神經(jīng)萎縮,。 2.睛明穴。目?jī)?nèi)眥內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中,。主治近視,、目視不明、目赤腫痛,、迎風(fēng)流淚,、夜盲、色盲,、目翳,。

3.翳明穴。頸部,，翳風(fēng)穴后1寸,。主治各種目疾。

4.光明穴,。小腿外側(cè),，外踝尖上5寸，腓骨前緣,。主治目痛,、夜盲、目視不明,。

 

醫(yī)務(wù)科：楊林