我們做的每一個動作
外界的每一次刺激都會使
皮膚、骨骼,、器官,、肌肉和細(xì)胞
發(fā)生反應(yīng)
據(jù)統(tǒng)計，我們一生中平均呼吸7億次
每2年換一個新身體
每分鐘可生產(chǎn)4萬個新的皮膚細(xì)胞
而皮膚細(xì)胞的壽命從未超過一個月
我們吃的食物
從口至肛門經(jīng)歷了9米的旅程……
美國國家地理頻道制作的紀(jì)錄片《人體內(nèi)旅行》采用顯微攝影技術(shù),、先進(jìn)的醫(yī)學(xué)技術(shù)和心臟斷層（CT）顯像技術(shù),，展現(xiàn)了從幼年、青年,、成年到老年過程中,，人體的各個器官是如何運(yùn)作,、成長和死亡的。
前20年,，身體變化近乎奇跡
在剪斷與母親唯一的連接—臍帶的那一刻,，我們就此獨(dú)立。但是外界充滿危險與挑戰(zhàn),，而我們的器官必須適應(yīng),。
此時已經(jīng)跳了8個月的心臟還沒有核桃大，其他器官也相繼開始工作,。
到了一歲左右,，我們開始不停地爬。人在剛出生的時候,，骨頭都是軟骨,，軟骨靈活，所以我們才能順利地生下來,。慢慢軟骨硬化,，足以支撐起我們的身體。而且在我們嬰兒時期,，頭頂?shù)墓穷^之間會有一個縫隙,，然后在我們出生后的一段時間里，它會逐漸愈合,。
到了3,、4歲，我們開始形成記憶,。當(dāng)人看到或者聽到一個新東西,，就會把它轉(zhuǎn)化成脈沖送進(jìn)大腦，大腦內(nèi)通過不斷的連結(jié)形成記憶,，而且這種連結(jié)越強(qiáng),，記憶就更久。在童年時期,，大腦迅速成長,，每時每刻都有無數(shù)新的連接被建立，所以是最佳的學(xué)習(xí)階段,。
到了青春期,，腦部的下丘腦釋放特定激素，我們的性器官開始成熟,。它們影響著我們的身體和情緒，于是女孩變成了女人,，男孩變成男人,，來迎接即將到來的成年生活,。
在我們生命的前20年，身體發(fā)生了近乎奇跡的變化,，我們成為了原來的近4倍高,，21倍重，消化了將近9噸食物,，心臟跳動上億次,，呼吸超過兩億次。
全盛的20到30歲 “選擇”影響一生
二十多歲,，我們的身體是一生中最好的時光,，從內(nèi)到外都處于全盛時期。而我們的選擇,，能影響到我們的余生,。
因?yàn)榧?xì)胞不停的生長與死亡，我們平均每2年換一個新的身體,。而鍛煉可以決定我們的身體是軟弱還是強(qiáng)壯,。
心臟是人體內(nèi)工作量最大的肌肉，運(yùn)動可以提高心臟的工作效率,，每次收縮都能輸送更多的血液,，這樣它就會跳動得慢一些。運(yùn)動還能促使肺部毛細(xì)血管生長,，每次呼吸吸入更多氧氣,。運(yùn)動中我們的深呼吸，還可以使每一個肺泡中充滿空氣,。
運(yùn)動也能對骨骼施加壓力,，促使骨細(xì)胞生成新的骨纖維。破骨細(xì)胞會降解掉衰老的骨細(xì)胞,，成骨細(xì)胞負(fù)責(zé)填充新的更堅硬的材料,，形成更堅硬的骨骼。
而相反的,，一些不好的選擇,，比如抽煙，喝酒以及樂于參加派對的年輕人,，器官會受到不同程度損害,。
雖然從出生開始，我們的聽毛每天都在損壞,，但是參加派對產(chǎn)生的巨大噪音,，會加速破壞耳朵里的聽毛，且破損不可修復(fù),，讓我們的聽力范圍逐漸變小,。
而抽煙使肺出現(xiàn)黑色斑點(diǎn),；酒精導(dǎo)致大腦里的神經(jīng)元化學(xué)紊亂，有些突觸傳遞了更多信號,，有些則被阻斷,。大腦還會誤以為酒精是水，迫使腎臟工作,，第二天肝臟開始“收拾爛攤子”,，排毒，但需要水,，腦部75%是水,，肝臟大量取水，使大腦缺水收縮,，脫離腦殼,，所以“宿醉”會頭疼。
40歲以后 衰老避無可避
到了四十歲左右的時候,，我們不可避免地步入衰老,。這個時期，膠原蛋白遭到破壞,，皮膚失去彈性,，有了皺紋；視力也大不如前,，而且無法修復(fù),；體內(nèi)的各種激素水平開始下降……
同時，壓力也是一個加速人體衰老的因素,。外界受到的壓力太大,，會讓身體迅速切換到防御狀態(tài)，體內(nèi)分泌大量的腎上腺激素和皮質(zhì)激素,，使肌肉收縮,，動脈收縮，心跳加速,，血壓升高,。
壓力不消除，高血壓就頻繁發(fā)生,，而加速血管老化的過程,，它使血管壁硬化、增厚,，心臟收縮更吃力,，甚至危及腦部血管，導(dǎo)致中風(fēng)等老年人常見病。
70歲后,，我們的生活變得很慢,，我們的身體也在放慢,，同時感官也在衰退,。耳蝸內(nèi)的聽毛已損壞殆盡，不僅聽力慢慢減弱,，視力也發(fā)生改變,，我們的晶狀體逐漸渾濁，甚至變色,，骨骼也越來越脆弱,。
在接近死亡的時刻，我們的血液中彌漫內(nèi)啡肽,，一種天然的止痛藥,。由于缺氧，身體組織無法運(yùn)作,，在10秒內(nèi),，大腦的電活動驟降，4分鐘內(nèi),，腦部永久受損,，無法恢復(fù)，而聽覺,，是我們最后的感官,。而在37個小時之后，腦細(xì)胞才會停止發(fā)送神經(jīng)脈沖,，生命至此結(jié)束,。
所有的旅行都有盡頭，而人體旅行的盡頭便是死亡,。
但是,，生命故事仍在繼續(xù)，即使在我們死后,，我們依然活在愛我們的人心中,，我們的孩子以及他們的孩子，繼承了我們的基因,，在他們的基因里,，還擁有關(guān)于我們的回憶。
那是我們非凡的人生之旅中,，與他們共享的時刻,。
